便秘はツライ…

思春期の頃から便秘で悩まされてきた私。

 

便秘が原因で肌荒れになったり、お腹が張って苦しくなったり…本当にツライです。
スッキリしないから、気分的にもモヤモヤしたりイライラしたり…。

 

何より、一番ツライのはおならの臭さ!

 

何故だか便秘中のおならって、ビックリするくらい臭いんですよね。

 

お家でおならが出る分にはいいけど、これが出先だったりすると、おならを我慢するのが大変で大変で…本当に困ってます。

 

 

5日ぐらい排便がないと、もう痺れをきらして便秘薬を飲んで出してしまうのですが、本当はお薬に頼るのって良くないんですよね?

 

自分で便を出そうとする力が更に弱まってしまうとか…。

 

なので、効き目が強すぎる薬の使用はもう止めて、乳酸菌や酵素などのサプリメントに切り替えようかと思っています。

 

ビオフェルミンや快朝酵素など…色んなサプリメントがあるのでどれを購入するか悩んでしまいますが、じっくり選んで、もう薬に頼らないで生活していけるようになったらいいな、と思っています。

 

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